Ero in penombra, nella stanza dei miei bimbi, seduta sulla poltrona a dondolo vicino al letto di Edo, che dormiva profondamente. Avevo in braccio Ale e Viola. Entrambi piangevano. Lei per la fame. Lui per il sonno interrotto. E’ stato un momento triste. Un momento di disperazione. Non sapevo cosa fare. Poi ho agito. LiContinua a leggere “Come organizzare il tempo (con tre bambini).”
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La Mindfulness contro ansia, stress e depressione.
Poco tempo fa ho pubblicato un post sulle piccole cose per cui vivo, che trovate qui. Ho notato che in molti di voi lo hanno apprezzato. Così ho deciso di ampliare l’argomento, perché sono mamma e conosco le difficoltà di chi come me deve occuparsi costantemente di una famiglia e reggere l’oneroso carico emotivo cheContinua a leggere “La Mindfulness contro ansia, stress e depressione.”
Quelle piccole cose per cui vivo.
Voi, l’avete mai fatta una lista delle piccole cose per cui vi alzate ogni mattina? Oppure come me, spesso e volentieri, fate gesti automatici dettati dalla routine, mentre la testa programma la giornata, e non vi soffermate neanche un minuto sul presente. Conosco la risposta. Siamo fatti così. La nostra mente è in due stadiContinua a leggere “Quelle piccole cose per cui vivo.”
Mamma mia che viaggio 