Ormai sono tre anni che parlo della mia depressione. Vi ho raccontato di quella post-partum e dei drammatici bassi che ho raggiunto. Ho scritto addirittura un libro su quanto profondo sia stato il baratro che mi ha risucchiata. Ho solo accennato, invece, per lo più sui social, alla diagnosi che ho ricevuto in fondo alContinua a leggere “Bipolarismo: perché parlarne.”
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Una parola per le mamme
È iniziata così. Avevo appena riposto gli avanzi della cena in frigorifero. In un attimo, una prepotente e subdola stanchezza mi ha imposto di accasciarmi a terra. Avevo la schiena appoggiata contro il pannello grigio del congelatore, le gambe rannicchiate verso il petto e le mani sulle ginocchia. Ero disorientata da quella tristezza arrivata così,Continua a leggere “Una parola per le mamme”
Lutto perinatale, un vuoto di cui parlare.
Uso questo titolo, che è lo stesso di uno dei miei ultimi post su Instagram, perché sul lutto perinatale c’è proprio un vero VUOTO. Il lutto perinatale consiste, in breve, nella perdita di un figlio prima o dopo la nascita. Alcuni considerano addirittura lutto perinatale fino al primo anno di vita del bambino. Nessuno neContinua a leggere “Lutto perinatale, un vuoto di cui parlare.”
Cos’è il coping? Scopriamolo insieme.
Da quando sono diventata mamma è stato inevitabile imbattersi in tutta una serie di termini di cui ero completamente asciutta. E proprio come le salviette umide in borsa, sono diventati quasi indispensabili per gestire la mia ciurma. Tra questi ho scoperto proprio il COPING, che consiste nella modalità di risposta di un soggetto a situazioniContinua a leggere “Cos’è il coping? Scopriamolo insieme.”
Farmaci antidepressivi: non abbiatene paura!
Ogni giorno, dopo colazione e dopo cena assumo una compressa da 50mg di un rigeneratore cellulare e captatore della Serotonina (l’ormone del buon umore). Dopo pranzo mando giù due pasticche da 10 mg l’una di un antidepressivo. Questo avviene da Gennaio, con dosaggi ridotti all’inizio, fino ad arrivare a quelli attuali. Mi sento intontita? NO! MiContinua a leggere “Farmaci antidepressivi: non abbiatene paura!”
La Mindfulness contro ansia, stress e depressione.
Poco tempo fa ho pubblicato un post sulle piccole cose per cui vivo, che trovate qui. Ho notato che in molti di voi lo hanno apprezzato. Così ho deciso di ampliare l’argomento, perché sono mamma e conosco le difficoltà di chi come me deve occuparsi costantemente di una famiglia e reggere l’oneroso carico emotivo cheContinua a leggere “La Mindfulness contro ansia, stress e depressione.”
Mamma mia che viaggio 